Turnen

Liebe sportbegeisterte Frauen,

wir treffen uns jeden Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle Scheibenberg, um FIT zu bleiben und weil wir Spaß am Sport haben. Übungsleiterin Anett Härtwig hat ein abwechslungsreiches Programm zu Step-Aerobic-Schritten und zum Problemzonentraining für Bauch, Beine, Po und Rücken parat.

Je nach Jahreszeit und Wetterbedingungen strapazieren wir im Winter den nahegelegenen Rodelhang am Scheibenberg, fahren im Sommer Fahrrad oder genießen beim Nordic Walking die erzgebirgische Natur. Ein erfrischender Zwischenstopp im Sommer ist das Kneipp-Becken zwischen Walthersdorf und Crottendorf, welches den Kreislauf ankurbelt.

 

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Einmal im Monat gestaltet Grit Bitterlich eine Trainingseinheit ZUMBA.

Interessiert: ? – Dann schauen Sie einfach zu einer Schnupperstunde vorbei !

 

Donnerstag: FRAUEN – SPORT – GRUPPE: Die Frauensportgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr in der Turnhalle. Das Programm mit Übungsleiterin Renate Schmidt hat als Ziel, den gesamten Körper zu mobilisieren, Tiefenmuskulatur aufzubauen und die Körperhaltung zu verbessern. Es werden einfache Übungen aus den Bereichen Aerobic, Rückenschule, Pilates, “Bauch- Beine – Po” und Dehnung zusammengesetzt, die jeder sofort mitmachen kann. In der Gruppe steht die Freude an der Bewegung an erster Stelle. Es ist ein Sportprogramm für jüngere Leute und für die, die jung und beweglich bleiben wollen.